Cu totii am fost crescuţi cu o varietate de convingeri despre frigul obisnuit, care deseori difera de la familie la familie, insa, de fapt, majoritatea sunt gresite. Cu această listă vom contribui la educarea tuturor despre miturile legate de răceală și de gripa și sperăm să ne ajute să fim mai bine pregătiți pentru a face față în viitor.
Transpiră si aşteaptă
Am făcut-o cu toții – sau cel puțin am văzut alţii care o fac: acoperirea cu pături suplimentare, lipirea capului pe un castron de apă fierbinte – toate în speranța că vom scăpa de răceală. Din păcate, acest lucru nu funcționează – este complet ineficient. Singurul beneficiu pe care îl poate avea este să te facă să te simți puțin mai bine (pentru că abordează simptomele).
Vaccinul anti-gripal
Acesta este un mit deosebit de ciudat – mulți oameni cred că puteți lua gripă de la vaccinul anti-gripal. Acest mit provine din concepția greșită că vaccinul împotriva gripei conține o formă slăbită a virusului gripal. Vaccinul include de fapt numai componente ale virusului, și nu o versiune completă a acestuia. Prin urmare, nu veți lua gripa de la un vaccin împotriva gripei.
Sistem imunitar slab
Un sistem imunitar slăbit nu sporește riscul de a răci. Persoanele sănătoase și nesănătoase prezintă aceeași cantitate de susceptibilitate la răceli în studiile realizate. Interesant, același studiu a constatat că 95% dintre persoanele care au avut virusul aplicat direct la membranele nazale au devenit infectate, dar numai 75% dintre ele au prezentat simptome ale răcelii. Aceasta se numește o „infecție asimptomatică”.
Vitamina C
Este un mit că multă vitamină c și zinc ajută la oprirea (sau vindecarea) unei răceli. Deși este adesea o idee bună să se ia suplimente de vitamine și minerale, acestea nu au niciun efect asupra virusului. După ce aţi răcit deja, este mai bine să luați analgezice și să așteptați.
Răceli iarna
Mit: cele mai multe răceli se întâmplă Iarnă.
Adevăr: cele mai multe răceli sunt prinse în anotimpurile de primăvară / toamnă și nu de iarnă deloc. Acest lucru se datorează faptului că virusul devine mult mai activ în acele sezoane și pare să devină în mare parte latente în timpul iernii.
Nu trebuie să bei lapte
Mulți oameni cred că consumul de lapte în timp ce aveți o răceală este o idee proastă deoarece provoacă mai multă mucoasă pentru a se dezvolta. De fapt, laptele nu provoacă o mucozitate – poți bea cât de mult doriţi și nu va avea nici un efect asupra răcelii.
Sărutul
Există un mit popular că sărutarea unei persoane cu o răceală vă va face să răciţi. Realitatea este că cantitatea de viruşi pe buze și în gură este minisculă și o doză mult mai mare ar fi necesară pentru ca dumneavoastră să deveniți infectați. Este mucoasa nazală pe care trebuie să vă faceți griji – deci nu-i sărutați nasul.
Vremea rece provoacă răceala
Pun pariu că majoritatea oamenilor de aici cred, sau li s-a spus la un moment dat sau altul, să nu iasă cu părul umed afară sau să se îmbrace cu haine groase, ca să nu răcească. De fapt, temperatura corpului (sau temperatura ambientală) nu face nicio diferență. Răceşti când intri în contact cu virusul răcelii – odată ce virusul intră în sistemul tău te vei îmbolnăvi. Nu contează dacă sunteți fierbinţi, reci, calzi sau uscaţi.
Nu trata simptomele răcelii
Mulți oameni cred că simptomele unei răceli (nasul care curge, tusea etc.) sunt menite să ne ajute să depășim repede boala – prin urmare, ei nu cred că ar trebui să tratăm simptomele cu medicamente. Dar adevărul este că simptomele nu numai că nu fac nici o diferență în ceea ce privește durata răcelii, ele pot ajuta la răspândirea bug-ului la alți oameni – prin suflarea nasului și tusea. Ar trebui să vă simțiți conștienți de faptul că analgezicele și alte medicamente reci nu numai că vor face boala mai tolerabilă, ci vor ajuta la menținerea acesteia.
Nu mâncaţi când aveţi febră
Adevărul este că este complet neadevărat. Mâncarea nu are nici un impact negativ asupra corpului atunci când sunteți bolnav, de fapt, contrariul este adevărat. Alimentele oferă organismului combustibil pentru a face față bolii – atunci când suntem bolnavi, este o idee bună să mâncăm sănătos și bine. Recomand un castron bun de supa de pui pentru un inceput!