Metode naturale pentru a scăpa de durerile de gât

Majoritatea oamenilor vor experimenta dureri cervicale la un moment dat de-a lungul vietii. Aceste dureri pot fi acute, adica dureaza de la cateva ore pana la cateva saptamani, sau pot fi cronice. Durerile cervicale care dureaza cateva saptamani sau mai mult sunt considerate dureri cronice.

Majoritatea durerilor cervicale nu sunt grave. O postura gresita la munca, cum ar fi aplecarea deasupra computer-ului, sau in timpul liber, cum ar fi aplecarea peste masa de lucru, sunt cauze comune ale durerilor cervicale.

Dar uneori, durerile cervicale pot semnifica probleme mai serioase. Daca durerea este atat de severa incat pacientul nu poate apropia barbia de piept in ciuda ingrijirilor la domiciliu timp de cateva zile, se recomanda solicitarea cat mai urgenta a unui consult medical.

Durerile cervicale pot fi rezultatul unor cauze diverse:

1. Intindere musculara

Folosirea exagerata a unor grupe musculare, cum ar fi petrecerea unui timp mai indelungat intr-o anumita pozitie , deseori declanseaza intinderi musculare. Muschii cervicali, in mod special cei de la spatele gatului, devin obositi si apoi apare intinderea musculara. Persoanele care au acest tip de comportament in mod frecvent, pot dezvolta durere cronica. Chiar lucruri minore cum ar fi cititul in pat poate duce la aparitia intinderilor musculare la nivelul gatului.

2. Articulatiile uzate

La fel ca si alte articulatii din corp, si cele ale gatului experimenteaza intinderi si suprasolicitari de-a lungul timpului, care pot duce in timp la aparitia osteoartritei cervicale. Osteoartrita cervicala poate determina durere si rigiditate cervicala.

3. Afectiuni ale discului

Odata cu inaintarea in varsta, pernutele dintre discurile vertebrale devin uscate si rigide, producand ingustarea spatiului din coloana vertebrala, pe unde ies nervii. De asemeni, discurile de la nivel cervical pot hernia. Acest lucru inseamna ca cartilagiul gelatinos al discului protruzioneaza prin cartilajul care acopera discul. Pot apre dureri cervicale sau nervii din zona pot fi iritati. Alte tesuturi sau osteofite pot presa pe nervi la locul in care acestia ies din maduva spinarii, determinand durere.

4. Loviturile

Coliziunile pe la spate pot avea ca rezultat leziuni de tip biciuire, care apar atunci cand capul este izbit inainte si inapoi, determinand intinderea tesuturilor moi ale gatului dincolo de limite.

Majoritatea cazurior de durere cervicala raspund bine la tratamentul la domiciliu. Daca durerea persista, medicul poate recomanda alte tratamente.

Autoingrijirea in cazul durerii cervicale

Masurile de autoingrijire care pot fi incercate la domiciliu variaza:

1.Analgezice eliberate fara reteta

Acestea pot fi aspirina,ibuprofen, naproxen si acetaminofen.

2. Alternare de cald si rece

Inflamatia poate fi redusa prin aplicarea unei comprese reci, cum ar fi o punga cu gheata, timp de 20 de minute, de cateva ori de zi. Tratamentul cu gheata poate fi alternat cu caldura. Pacientul poate face un dus cald. Caldura ajuta la relaxarea muschilor, dar uneori agraveaza inflamatia, deci trebuie folosita cu grija.

3. Odihna

Este bine ca pacientul sa se intinda din cand in cand pentru a oferi odihna regiunii cervicale, de asemeni e bine sa evite odihna prelungita deoarece prea multa inactivitate poate duce la cresterea rigiditatii musculaturii zonei cervicale.

4. Miscari usoare de intindere

Miscarile usoare ale capului dintr-o parte in alta si mentinerea pozitiei pentru 30 de secunde. Miscarile de intindere pot fi facute in atat de multe directii cat permite durerea. Aceastea pot ajuta la ameliorarea durerilor.

5. Unguente analgezice eliberate fara reteta

Cremele si gelurile facute pentru ameliorarea durerii musculare si articulare ofera o ameliorare temporara a acesteia. Trebuie cautate produsele care au in compozitie mentol si camfor.

Tratamentul durerii cervicale persistente

Pentru durerea care nu se amelioreaza prin masurile la domiciliu, mediul poate recomanda una dintre urmatoarele tratamente:

1. Exercitii si stretching pentru regiunea cervicala

Medicul poate recomanda ca pacientul sa lucreze cu un fizioterapeut pentru a invata acesta exercitii. Un fizioterapeut poate ghida pacientul in aceste exercitii, astfel incat acesta sa le poata face apoi acasa. Exercitiile pot ameliora durerea prin restaurarea functionarii musculare si cresterea fortei si a rezistentei musculaturii cervicale.

2. Stimularea electrica transcutanata

Electrozii sunt plasati pe piele aproape de zona dureroasa si elibereaza impulsuri electrice foarte mici care pot ameliora durerea.

3. Injectarea unui medicament

Injectarea medicamentelor la nivel cervical poate ameliora durerea. Medicul poate injecta corticosteroizi aproape de radacinile nervilor, langa micile articulatii cervicale sau la nivelul muschilor pentru reduce durerea. Medicatia anestezianta, cum ar fi lidocania, poate fi injectata pentru a ameliora durerea.

4. Analgezicele

Medicul poate prescrie un analgezic mai puternic decat cele eliberate fara reteta. Analgezicele opioide sunt uneori folosite pentru scurte perioade de timp pentru tratarea durerii cervicale acute. Relaxantele musculare, tramadolul sau antidepresivele triciclice folosite pentru tratarea durerii, pot fi , de asemeni prescrise.

5. Tractiunea

Tractiunea foloseste greutati si scripeti pentru a intinde delicat gatul si a-l imobiliza. Aceasta terapie, realizata sub stricata supreaveghere medicala si cu sprijinul unui fizioterapeut, poate ameliora relativ rapid durerea cervicala , in special durerea provocata de iritarea radacinilor nervoase. Ameliorarea poate dura ore sau chiar zile.

6. Imobilizarea pe termen scurt

un guler moale care sprijina gatul poate ajuta la ameliorarea durerii prin indepartarea presiunii existente de obicei la nivelul gatului.

7. Chirurgia

Aceasta este rareori necesara pentru durerea cervicala. Totusi, poate fi o optiune pentru eliberarea compresiunii de la nivelul radacinii nervilor si a maduvei spinarii.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.