Cum să scapi de greutate cu scorțișoară și miere în 10 pași simpli

Scorțișoară și mierea sunt uimitoare! Oricine a luptat vreodată cu greutatea știe că nu există nici un ingredient secret, nici un miracol care va face kilogramele să se topească și să vă mențină subțire pentru totdeauna. Puteți să pierdeți în greutate numai prin dietă și exerciții fizice, dar puteți contribui la accelerarea procesului de scădere a greutății prin utilizarea unor ingrediente care ajută la realizarea acestui lucru. Pudră de scorțișoară și miere brută au fost găsite pentru a vă accelera metabolismul și vă ajuta să piardă în greutate mai repede. Dar trebuie să țineți cont de faptul că pentru ca ele să vă ajute, trebuie să le ajutați, mâncând în mod sensibil și făcând exerciţii fizice.

  1. Citiți recenziile înainte de a începe

O mare parte din informațiile pe care le găsiți online despre beneficiile pierderii în greutate cu scorțișoară și miere provin de la oamenii care au încercat această metodă. Acesta este motivul pentru care este absolut esențial să citiți toate recenziile pe care le puteți găsi. Unii vor prezenta faptele grele, alții vă vor spune că totul este o farsă, dar toți vă vor ajuta să luați o decizie.

  1. Mergeți la cumpărături

Deoarece acest plan de dieta nu include produse scumpe și greu de găsit, vă sugerăm să mergeţi și să obțineți cea mai bună și cea mai ecologică scorțișoară și miere pe care o puteți găsi. De asemenea, în timp ce ţineţi această dietă, încercați să mâncați mai multe fructe și legume decât obișnuiți și începeți să lucrați. Acesta vă va ajuta corpul și metabolismul să piardă greutatea. În plus, nu puteți bea amestecul de scorțișoară și miere în fiecare zi pentru tot restul vieții dvs., deci trebuie să vă dați seama cum să aveți o abordare sănătoasă a dietei, în general.

  1. Faceți un plan

Înainte de a începe regimul cu scorțișoara și miere,puneţi-vă câteva întrebări. Cântăriţi și apoi scrieți pe hârtie cât de mult vă doriți să pierdeți în greutate. Rețineți că o pierdere sensibilă în greutate nu depășește 1 kg pe săptămână. Cu toții ne dorim ca lucrurile să se întâmple rapid, dar când vine vorba de scăderea în greutate, acesta nu este un drum înțelept și sănătos.

  1. Sfaturi înainte de a începe

Unii oameni spun că ar trebui să fierbeți amestecul de apă cu miere și scorțișoară, dar studii recente au arătat că, dacă fierbeți mierea, nu numai că îi neutralizați toate substanțele nutritive și mineralele, ci și că îl transformați în ceva toxic. Unii spun că toxicitatea pentru miere este doar un mit, în timp ce alții cred cu tărie că este adevărat. Cred că este doar unul dintre acele lucruri pe care trebuie să le eviți, în cazul în care este adevărat. Deci, dacă este prea cald pentru mâna ta, e prea fierbinte!

  1. Amestecaţi

Reteta de scortisoara si miere pentru pierderea in greutate este simpla! Pentru fiecare ceașcă de apă, adăugați o linguriță de miere și o jumătate de linguriță de scorțișoară. Dacă credeți că scorțișoara vă va deranja, atunci ar trebui să filtrați lichidul înainte de a o ingesta. Ar trebui să consumați o jumătate din lichid cu o oră înainte de micul dejun și cu a doua jumătate de oră înainte de a dormi noaptea. Dacă doriți, puteți folosi ceaiul verde în loc de apă.

  1. Beneficiile mierii de albine pentru sănătate

Mierea este unul dintre cele mai versatile produse cunoscute omului. Fie pentru o mască rece sau pentru față, mierea va avea întotdeauna ceva de oferit. Mierea chiar vindecă și cea mai încăpățânată durere în gât, adăugați pur și simplu miere într-o băutură fierbinte și sorbiți-o pe tot parcursul zilei. Mierea este, de asemenea, un mare antibiotic natural; adăugați-o la tăieturi sau răni pentru a evita dezvoltarea infecției.

  1. Beneficiile de sănătate ale scorțișoarei

Scorțișoara este pur și simplu uimitoare. Este bine pentru administrarea diabetului, a bolii Alzheimer și chiar a MS. Remedii care includ scorțișoară au fost în jur de secole și una dintre cele mai frecvente utilizări pentru scorțișoară este împotriva infecțiilor fungice. Un remediu popular acasă, inclusiv scorțișoară, include o pastă de scorțișoară și un lubrifiant pe bază de petrol.

  1. Acordați atenție corpului dumneavoastră

Indiferent ce faceți sau nu, trebuie să fiți atenți întotdeauna la corpul dumneavoastră și la semnele pe care vi le oferă. O atenție deosebită trebuie acordată în timpul regimului de scădere în greutate, pentru a ști dacă și când este timpul să faceți o pauză sau să opriți dieta cu totul. În timpul programelor de dietă și pierdere în greutate, nu trebuie să vă simțiți ciudat sau bolnavi.

  1. Nu vă cântăriţi prea des

Una dintre cele mai frecvente greșeli pe care majoritatea oamenilor le fac atunci când se angajează într-o călătorie de pierdere a greutăţii este să se cântărească prea des. Este contraproductiv, pentru că nu va merge așa cum vă așteptați. La început, oamenii au tendința de a pierde o cantitate bună de greutate, dar după aceea tind să ajungă la un platou atunci când pur și simplu nu mai pierd greutatea. Dacă vă cântăriți atunci, ați putea fi descurajați și trist, așa că încercați să vă cântăriți o dată pe săptămână sau o dată la două săptămâni.

  1. Împărtășește cu alții

Odată ce ați terminat dieta, împărtășiți-vă gândurile şi experiența cu ceilalți. Lăsați toată lumea să știe dacă ați avut o experiență bună sau proastă cu scorțișoară și miere. Ai pierdut în greutate? Cum vă simțiți corpul după dietă? sunteţi mulțumit de rezultate, a funcționat? recomanzi oamenilor? Care sunt sfaturile dvs. pentru ei? Acestea sunt toate întrebările de care aveți nevoie pentru a putea răspunde pentru a ajuta pe cei care ar dori să urmeze același regim de scădere în greutate folosind scorțișoară și miere.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.