http://doctorultauonline.com/cookies/

DIETA SI SPORT

10 remedii naturale pentru cele mai comune boli

Plantele au fost folosite de secole de multe culturi pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor comune, dar astăzi mai uşor să ne grăbim la cabinetul de medicamente decât grădinile noastre cu plante medicinale. Este timpul să vă întoarceți la elementele de bază și să vedeți cât de mult vă poate vindeca natura, firește! Rozmarin Tuse? Adaugă Rozmarin! Eicaliptolul din această ...

Read More »

5 moduri simple pentru a-ţi schimba dieta şi să mănânci mai sănătos începând de acum

Dacă nu ați auzit de termenul anterior, mâncarea sănătoasă poate provoca puțină confuzie. Potrivit BBC, mâncarea curată înseamnă doar a mânca alimente în starea lor naturală și de a tăia sau a elimina orice care a fost pompat plin de aditivi și conservanți înainte de a ajunge pe masa ta. Destul de corect – strămoșii noștri nu aveau mese la ...

Read More »

Un expert în nutriție dezvăluie de ce dacă mâncăm mai des ne face să arătăm mai bine

Pentru mulți dintre noi, dieta este un cuvânt din patru litere care pare a fi o pedeapsă. Este asociat cu renunțarea la dulciuri și multe alimente de care ne bucurăm, simțiți foame și lipsă și consumați numai produse sănătoase. Dar nu este adevărat. Potrivit lui Michelle Adams-Arent, consultant în domeniul nutriției sportive, dieta nu înseamnă doar limitarea aportului de alimente; ...

Read More »

10 alimente sănătoase de zi cu zi, care vă vor detoxifia și curăța organismul

Majoritatea oamenilor trăiesc într-o lume în ritm rapid, mereu în grabă, cu abia suficient timp pentru a urma cu atenție o dietă sănătoasă. În consecință, ne alimentăm corpul cu alimente care provoacă mult rău și presează organele noastre. S-ar putea să funcţioneze pentru moment, dar cu siguranță ne va bântui într-o bună zi. Iată o listă cu alimente sănătoase pe ...

Read More »

7 feluri de mâncare delicioase pe care le puteţi prepara

Te-ai săturat de produse semipreparate, dar ești prea epuizat să gătești seara? Iată 7 rețete rapide și ușor de făcut pe care le-am colectat doar pentru tine! Mai mult, ele sunt absolut delicioase. Bacon și fasole în sos de roșii Veţi avea nevoie de: 200 g de fasole conservate 100 g de bacon 250 g de sos de roșii (sau ...

Read More »

16 alimente care pot fi depozitate mai mult decât credeam

Vara aduce întotdeauna soare și bucurie vieții noastre și ne-ar plăcea atât de mult să avem un castron de fructe proaspete pe masa noastră cât mai mult posibil. Din păcate, majoritatea alimentelor au o durată de depozitare destul de scurtă. Dar nu vă faceți griji! Iată câteva sfaturi utile pentru a vă ajuta să vă bucurați de fructe de padure ...

Read More »

9 alimente care doar pretind că sunt sănătoase

Este greu de mancat 100% sanatos, dar de obicei dorim sa fim siguri ca un produs va fi benefic pentru corpul nostru. După cum se dovedește, există alimente pe care mulți dintre noi le considerăm sănătoși în zadar. Iată unii din trădătorii care se mulează ca „băieți buni”. Chips-uri de banane Beneficiul lor este că ele conțin aproape aceleași lucruri ...

Read More »

10 motive pentru care avem deficiențe minerale

Mineralele au o relație mai degrabă simbiotică cu celulele și organele corpului uman, în sensul că asimilarea lor după înghițire depinde în mare măsură de cele câteva variabile, inclusiv cantitatea de alte tipuri de minerale. Pentru ca pur și simplu, organismul nostru necesită un anumit nivel de minerale cum ar fi calciu, potasiu, magneziu, fier, zinc și mangan pentru a-și ...

Read More »

Top 10 mituri despre alimentele „sănătoase”

De-a lungul anilor, s-au format câteva mituri despre alimentele sănătoase care, atunci când sunt dezvăluite, sunt destul de șocante. Consumul excesiv de fructe va duce la probleme de zahăr din sânge Dacă mâncați alimente sănătoase, trebuie să mâncaţi și câteva fructe. Mulți oameni cred că, deoarece aceste fructe conțin zaharuri naturale, vor avea imediat probleme cu zahărul din sânge. De ...

Read More »
http://doctorultauonline.com/cookies/