Nu ai mai mâncat produse de la fast food de mult și nici dulciuri, ai făcut exerciții fizice în mod regulat, dar tot nu reușești să slăbești? Ai obosit să încerci toate metodele posibile? Ei bine, în acest caz ar trebui să știi că fiecare dintre noi are anumite obiceiuri care ne fac să ne îngrășăm. Rutina de dimineață ne ...

Vine vara şi trebuie să expui în costumul de baie un trup de zeiţă. Poţi încerca dieta de vacanţă care te scapă de şapte kilograme, în şapte zile. Care este secretul? Ea se bazează pe principiile alimentaţiei disociate: în fiecare zi mănânci un singur tip de alimente. Fără restricţii cantitative (ca să nu te înfometezi şi să nu-ţi dai metabolismul ...

Dieta, numărarea caloriilor, ore petrecute la sală – toate acestea îți sunt cunoscute, dar rezultatele nu îți satisfac așteptările. Dar nu te grăbi să crezi că nu ai nicio soluție pentru pierederea kilogramelor în plus, cel mai probabil, cauza acumulării de kilograme este mai profundă decât ai crede. Iată 4 lucruri care îți afectează greutatea mai mult decât te aștepți: 1. ...

Cura se bazează pe un plan nutriţional echilibrat şi pe exerciţii fizice. Aceasta presupune consumul a 5 mese pe zi, care conţin 5 ingrediente, şi efectuarea unui program de exerciţii, toate timp de 5 zile pe săptămână. Iată cum ar trebui să arate meniul! Mic dejun: poţi mânca cereale integrale cu cel puţin 5 grame de proteine şi 5 grame ...

Dieta cu lămâi nu este pentru oricine şi nu trebuie urmată pe o perioadă lungă de timp. Se obţin rezultate spectaculoase, însă trebuie urmată cu mare grijă! Ştim că lămâile au multă vitamina C şi întăresc sistemul imunitar, dar ele au şi un efect spectaculos asupra digestiei. Stimulează tranzitul intestinal şi favorizează eliminarea toxinelor din corp, de aceea ea este ...

Chinezoaicele sunt recunoscute pentru silueta lor și pentru stilul de viață sănătos. De mii de ani, acestea își păstrează greutatea extrem de ușor, deși au în meniu multă carne, precum și orez. Iată dieta chinezească, poți slăbi cu ajutorul ei 5 kilograme în numai 7 zile. Dieta chinezilor abundă în legume, soia, peşte şi fructe de mare. De mii de ...

Iaurtul, un aliment-medicament, contribuie la absorbţia hranei, întăreşte sistemul imunitar şi sănătatea. Poate fi consumat şi de către persoanele care suferă de intoleranţă la lactoză, fără să sufere de flatulenţă sau alte simptome neplăcute, deoarece bacteriile vii pe care le conţine digeră o mare parte din lactoză. Iaurtul ajută la o slăbire sănătoasă Printre numeroasele beneficii ale iaurtului se numără ...

Loredana Groza are 49 de ani și dovedește că vârsta e doar un număr, artista părând să întinerească pe zi ce trece. Artista a dezvăluit ce regim de viață are,  pentru a arăta perfect. Mulți s-au întrebat în ultima vreme ce dietă ține Loredana Groza, pentru că artista arată incredibil la aproape 50 de ani. Chiar dacă are o moștenire ...

Monica Tatoiu a reusit sa gaseasca dieta minune care a ajutat-o sa dea jos rapid kilogramele nedorite pe care le avea. “Ma urc pe cantar in fiecare dimineata. Prima oara m-am urcat la 53 de ani… Mi s-a dat reteta balerinei in 2010, inainte de a merge la New York. Niciodata, nimeni nu pleaca in America si vine cu doua ...

Este posibil să fie cea mai iubită băutură din lume. Pe 1 octombrie i s-a sărbătorit ziua în toată lumea. Cafeina este un bun adjuvant şi în curele de slăbire. Ea produce o stimulare rapidă a secreţiei biliare, deschide canalele biliare şi duce la eliminarea toxinelor. Pentru a beneficia de aceste virtuţi ale cafelei este bine să o beţi fără ...