Ulcerul gastric poate fi cauzat de multe lucruri; o dietă acidă, obiceiuri alimentare nesănătoase și factori externi, cum ar fi stresul. Ulcerele de stomac au devenit o boală comună în lumea de astăzi, în care este ușor să lăsăm obiceiurile sănătoase să dispara.
Dacă nu sunteți sigur dacă aveți un ulcer sau sunteți în căutarea unei modalități de a împiedica dezvoltarea acestuia, atunci ar trebui să vă alăturați discuției din acest articol.
Recunoașteți semnele
Poate fi foarte ușor să ignorăm semnele pe care corpurile noastre le dau. Presiunile zilnice, obligațiile și familia ne pot distrage atenția de la lucrurile evidente care se întâmplă în corpurile noastre.
Dacă lăsați stresul să vă depășească sau să nu fiti atenți la ceea ce mâncați sau cât de repede mancati, atunci vă puteți pune sănătatea în pericol. Corpul dvs. este un mecanism delicat care necesită îngrijire și o bunăstare emoțională și fizică echilibrată. Știați că sistemul dvs. digestiv este un singur sistem din corpul dvs. cel mai afectat de stres și anxietate?
De fapt, acționează ca un al doilea creier și poate fi distrus la fel de ușor de către factorii care cauzează ulcere. Este o boală periculoasă care poate avea efecte importante. De ce să nu fiți conștienți de simptome înainte de a avea șansa de a ajunge atât de departe?
1. Dureri de stomac
Durerile centrate în stomac, ar trebui să vă atragă atenția. Știți când aceste dureri se prezintă cel mai adesea? Atunci când stomacul este gol, cel mai frecvent, între mese. O durere arzătoare. Poate un antacid vă va ajuta, dar în mod obișnuit antiacidele tratează afecțiunile care se prezintă pe timp de noapte sau când ați omis o masă.
2. Dureri anormale
Puteți prezenta simptome de acest fel ocazional, dar când devin condiții cronice, acestea devin periculoase. Fiți conștienți de ceea ce vă spune corpul vostru. Rețineți dacă aveți:
Gaze.
Pierderea apetitului sau pierderea in greutate.
Senzația de plin după consumul de lichide.
Oboseală sau oboseală zilnică.
Dimineata greață sau sentimente de greață.
3. Ulcerul avansat
Dacă suferiți de un ulcer avansat, există simptome unice. Acestea sunt considerate simptome presante și ar trebui să vizitați un medic.
Scaune inchise la culoare, scaune sângeroase.
Sentimente zilnice de vărsături, vărsături sângeroase.
Sugestii alimentare pentru ameliorarea ulcerului:
Ar trebui să consultați un nutriționist despre alimente care pot agrava simptomele unui ulcer sau șansele de a dezvolta ulcerul. Anumite alimente, cum ar fi sarea, pot provoca hipertensiune arterială sau inflamații care pot provoca ulcerul. În plus față de orice tratament farmaceutic, ar trebui să luați în considerare complimentarea tratamentului dumneavoastră cu o dietă sănătoasă în stomac.
Recomandări alimentare:
Evitați sarea și zahărul.
Evitați dulciurile și deserturile, cum ar fi ciocolata sau caramelurile.
Înlocuiti făina albă cu grâul.
Evitați băuturile sau tratamentele zaharoase.
Limitați consumul de cafea și evitați consumul de alcool.
Lactatele nu sunt recomandate.
Evitați carnea de organe, cum ar fi rinichii și inimile.
Evitați alimentele picante.
Alimente permise:
Zaharurile alcaline, cum ar fi spanacul, anghinarea, endivii, ciupercile, conopida, salata verde, sunt minunate pentru stomacul tau. Încercați să puneți oregano pe alimentele dvs. pentru un tratament aromat și sănătos.
Sunt recomandate și ceaiuri de menta, cimbru, balsam de lamaie, lemn dulce și gentiană. Un pahar călduț de două ori pe zi, după mâncare, vă va ajuta să vă puneți stomacul la ușurință. Adăugați o picătură de suc de lamaie, chiar dacă este un acid citric, deoarece vă va face bine corpului.
Sursa: steptohealth.com