http://doctorultauonline.com/cookies/

9 Produse alimentare pe care le refuzăm, dar nu ar trebui

Uneori, refuzăm prea mult când urmărim silueta perfectă și sănătatea. Cu toate acestea, medicii ne încurajează să nu facem acest lucru, deoarece nu toate alimentele pe care le considerăm ca fiind dăunătoare, chiar sunt.

Iată o listă cu 9 alimente care pot fi destul de bune pentru dumneavoastră dacă sunt consumate cu moderatie.

Cartofii prăjiți

Nutriţioniştii au adăugat mult timp acest tratament delicios pe lista alimentelor dăunătoare. Cu toate acestea, după cum a demonstrat timpul, nu se va întâmpla nimic rău dacă mâncați în cantităţi moderate. În afară de aceasta, cartofii conțin iod, vitamina B, fosfor, puțină vitamină C și acid folic, îmbunătățesc digestia și întăresc imunitatea.

Ingheţata

Da, inghetata poate fi buna atat pentru sanatatea ta cat si pentru siluetă. Calciul conținut în lapte ajută la arderea grăsimilor și este deosebit de benefic pentru femeile însărcinate și mamele care alăptează. Inghetata de lapte conține, de asemenea, o mulțime de vitamine și minerale.

Pentru a evita consumul de coloranți cu adevărat nocivi și de aditivi alimentari, medicii recomandă insistent să consumați înghețată curată cu lapte sau chiar de casă.

Floricele de porumb

Veste bună pentru cei care merg la film: popcorn-ul normalizează zahărul din sânge și ajută la eliminarea insulinei și este, de asemenea, bogat în antioxidanți.

Ciocolata

Problemele de piele despre care se presupune că sunt cauzate de ciocolată sunt doar un zvon. Ciocolata adevarata contine polifenoli care imbunatatesc circulatia sangelui si pastreaza pielea stransa si neteda. În plus, ciocolata revigorează: o bucată poate înlocui o ceașcă de cafea.

Maioneză

Mulți medici recomanda acum o salată cu Maioneză de 2-3 ori pe săptămână din cauza uleiurilor vegetale pe care le conţine: ajută la prevenirea bolilor cardiace. De asemenea, vitaminele E și F neutralizează efectele negative ale mediului și îmbunătățesc metabolismul.

Cu toate acestea, acest lucru se referă numai la maioneza pe care o faceți acasă – maioneza cumpărată de la magazin nu vă va face nici un bine.

Bere

Berea bate totul când vine vorba de acizi folositori. Acidul citric previne pietrele la rinichi; vitamina C și acidul folic întăresc imunitatea. Acesta este motivul pentru mulți medici sfătuiesc să se bea bere o dată pe săptămână – amintiți-vă doar regula de moderare.

Pastele

Pastele conțin amidon, vitamina B și antioxidanți care încetinesc îmbătrânirea celulelor.

Zahărul

Nu, nu e o „moarte dulce”. Oamenii de știință au demonstrat de mult că oamenii nu pot trăi fără zahăr, iar lipsa acestuia poate duce la probleme ale creierului, cum ar fi schimbările sclerotice. În afară de aceasta, zahărul este o substanță care reglează activitatea ficatului.

Alcool puternic

Luat în doze mici, băuturile alcoolice puternice, cum ar fi cognacul, nu pot fi doar inofensive, ci chiar foarte utile. Acestea atenuează durerile de cap, îmbunătățesc digestia și reduc nivelurile de colesterol. Alcoolul poate fi, de asemenea, un bun tratament pentru răcelile obișnuite, și doar o singur shot poate ameliora stresul.

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

http://doctorultauonline.com/cookies/