http://doctorultauonline.com/cookies/

Dieta saracului: slabesti cat vezi cu ochii, iar intr-o luna dai garantat jos 15 kilograme

Cu dieta cu apa, nicicand slabitul nu a fost mai usor! Iti trebuie vointa, dar nu si bani sau pastile-minune. Tocmai de aceea, mai este cunoscuta in popor si ca „dieta saracului”.

In nicio luna vei avea cu 15 kilograme in minus. Suna bine,nu-i asa?

Iata ce ai de facut ca sa ajungi la aceste rezultate:

1. In primul rand,in fiecare dimineata,bea un pahar mare de apa calduta in care ai stors si jumatate de lamaie. Astfel,iti vei curata organismul de toxine.

2. Trebuie sa bei apa toata ziua,din jumatate in jumatate de ora. Nu ai voie in timpul acestei diete niciun strop de alcool si niciun fel de suc acidulat sau neacidulat cumparate din comert. Si,din pacate ,nu este indicat sa consumi nici cafea. In schimb,ai liber la apa plata necarbogazoasa si ceai verde,negru,din petale de trandafiri. Mai poti bea si limonada, care sa nu contina zahar si niciun alt fel de indulcitor, de lamaie si grapefruit, dar nu mai mult de un pahar de 200 de ml la doua zile.

3. O alta regula pe care nu trebuie sa o incalci niciodata,este sa bei inainte de fiecare masa, 200 de ml de apa. Este recomandat ca aceasta apa sa fie de la frigider, apa rece acelereaza metabolismul.

Sursa: ioana-cuzino.net

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

http://doctorultauonline.com/cookies/